Com a chegada do Verão todos queremos estar em forma e bronzeados. Mas nem sempre é fácil conseguir isso rapidamente. Existem alguns truques que podem ajudar o seu corpo a ficar bronzeado de forma mais rápida e duradoura. Desde criar o seu próprio creme, a alimentos que consome diariamente, são muitos os factores que fazem com que a pele fique bronzeada mais rapidamente.
Um truque para conseguir que o seu corpo fique bronzeado rapidamente, é dissolver uma colher de sopa de henna na banheira e entrar no banho durante cerca de 5 minutos. A henna é um produto 100% natural (pigmento de uma casca de árvore) e a sua cor pode durar até duas semanas.
A sua pele irá absorver a cor de forma natural e parecerá estar bronzeada durante vários dias. Uma das vantagens da henna é que não sai com água, portanto, poderá tomar banho sem que diminuam os seus efeitos.
Convém esfoliar muito bem a pele antes de utilizar este método para que a pele fique toda da mesma cor.
Pode fazer um teste diminuindo a quantidade de henna e ir aumentando até atingir a cor pretendida.
A alimentação é muito importante para conseguir um bom bronzeado.
Deve consumir diariamente alimentos ricos em carotenos, em flavonóides e em vitaminas para que a sua pele fique mais bronzeada. Os alimentos que mais contribuem para ficar bronzeado são os seguintes:
Frutas: laranja, cenoura, damasco, maçã, melão e diospiro.
As verduras que mais contribuem para ficar bronzeado são as seguintes:
espinafres, brócolos, tomate e alho.
