O limão é uma fruta ótima para a sua saúde, apesar de não se costumar comer simples existem várias formas deliciosas de o consumirmos, uma dela é um bom chá ou sumo! Um copo de sumo desta fruta é uma ótima fonte de cálcio, potássio, vitamina C e com apenas 25 calorias! Conhece todos os benefícios desta fruta? Descubra-os em baixo e ainda como fazer um chá para os aproveitar!
1. Melhora a digestão e problemas de obstipação
2. Destrói parasitas
Os parasitas vivem em ambientes ácidos e a melhor forma de nos podermos ver livres deles é com um sistema digestivo alcalino. O limão tem propriedades alcalinas!
3. Melhora a saúde oral
Aplicar sumo de limão fresco nas zonas bucais com problemas diminui as dores.
4. Melhora a concentração e a ansiedade
5. Capacidade exfoliante
Use uma fatia de limão para exfoliar a sua pele removendo as células mortas.
6. Reduz o acne
Molhe um cotonete em sumo de limão e aplique nas zonas problemáticas.
8. Melhora a pressão arterial
Chá de Limão
Ingredientes:
0,5 L de água
2 cascas de limão
Preparação:
Colocar uma panela ao lume com a água. Quando estiver a ferver retirar do lume e adicionar duas cascas de limão. Tapar a panela e deixar atuar cerca de cinco minutos. De seguida é só servir e ir bebendo ao longo do dia!
