De certeza que já ouviu falar neste chá, mas conhece todos os seus benefícios? Descubra o que ele pode fazer pela sua saúde e pelo seu sono!
A Lúcia Lima ou limonete, bela-luísa, erva-luísa, doce-lima (nomes pelos quais também é conhecida) é rica em óleos essenciais, relaxa o sistema nervoso e combate enxaquecas, agitação e insónias. Acaba por ter também uma ação anti-espasmódica, aliviando cólicas gastro-intestinais e dores menstruais.
Como contra-indicações, apenas não deve ser utilizada durante longos períodos de tempo, pois pode causar perturbações gástricas.
Outras utilidades desta planta
É muito utilizada como repelente de insetos, quer o óleo essencial diluído em água, quer uma forte infusão aspergida nos locais invadidos por mosquitos, quer ainda a própria planta colocada dentro das gavetas e roupeiros para dar um agradável aroma às roupas e manter afastadas as traças.
Chá de Lúcia-Lima
Ingredientes:
1 L de água
30 folhas de lúcia-lima
Preparação:
Fazer uma infusão com os ingredientes acima descritos. Tomar uma chávena de chá bem quente depois de cada refeição.
